SANO Las Rozas
Tu centro de entrenamiento donde mejorar tu
SALUD
VIDA
CONFIANZA
CUERPO
SALUD
SANO Las Rozas
Tu centro de entrenamiento donde mejorar tu
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CONFIANZA
CUERPO
SALUD
¿Te ha pasado?
Te aburres entrenando splo
Bienvenido a las clases grupales, con una comunidad y entrenador en los que apoyarte cada entrenamiento.
No sabes qué hacer ni cómo
Aprende las bases de cada ejercicio y sigue las guías de un entrenador que te guía durante la clase y te evita lesiones.
Te falta tiempo para entrenar
Al tener entrenador, vas a progresar más en menos tiempo. Disfruta de un buen cuerpo desde sólo 2 horas a la semana.
No sabes qué ni cuánto comer
Disfruta de planes de alimentación según tus gustos y objetivos. Y di adiós a las "dietas milagrosas" para siempre.
No tienes un plan adaptado
Implementa hábitos en tu día a día que mejoren tu físico y tu salud sin renunciar a las cosas que te gustan.
¡Podemos ayudarte!
No estás solo, la mayoría no logra conseguirlo y mantenerlo por su cuenta
Agenda tu clase de iniciación
Un entrenador te enseñará las bases de nuestros entrenamientos y te guiará y adaptará cada ejercicio según tus necesidades. No importa tu nivel, sólo las ganas de empezar.
Establece el plan para alcanzar tus objetivos
Habla con un entrenador sobre tu situación actual, tus hábitos, tus necesidades... y averigua qué te hace falta para conseguir y mantener el cuerpo que quieres.
Diviértete y consigue resultados
Agenda clases fácilmente a través de nuestra app, mejora tu forma física y disfruta junto al resto de miembros hasta alcanzar tu meta antes de que te des cuenta.
YA HAS ESPERADO SUFICIENTE...
¡DA EL PRIMER PASO A TU MEJOR VERSIÓN!
¡DA EL PRIMER PASO!
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¡DA EL PRIMER PASO!
Salimos en Antena 3
Cómo podemos ayudarte a perder grasa, ganar músculo y mejorar tu calidad de vida
El método SANO
Entrenamiento en grupos reducidos
Entrena en grupos de máximo 10 personas. Aquí no eres uno más: te corregimos, te guiamos y adaptamos el entrenamiento a tus necesidades. Disfruta del ambiente de entrenar en grupo, pero con la atención y el cuidado de un entrenamiento casi personal.
Acompañamiento y adaptación a medida
No vas solo. Cada semana, tus entrenadores te acompañan de cerca para ajustar tu plan, resolver tus dudas y asegurarse de que no te estancas ni pierdes la motivación. Estamos contigo en cada paso para que consigas resultados y disfrutes del proceso.
Academia de
nutrición
Olvida las dietas estrictas. Aquí aprenderás a comer bien de verdad, de forma sencilla, flexible y adaptada a tus gustos y a tu ritmo de vida. Te ayudamos a crear hábitos sostenibles para que consigas tus objetivos sin pasarlo mal ni efectos rebote.
Testimonios reales
Únete al mejor centro de entrenamiento de Las Rozas
Horario de clases
Nuestro equipo
Entrenador 1
Entrenador 2
Entrenador 3
Algunos resultados de nuestros clientes
Preguntas frecuentes
¿Cómo puedo empezar?
El primer paso es agendar una clase gratuita para que experimentes nuestro método. Después hablarás con un entrenador para conocer tu situación actual, tus hábitos y tus objetivos, y crearemos un plan adaptado a ti. Llega 10 minutos antes para que podamos presentarte el centro con calma.
¡Anímate!
¿Cuánto se tarda en ver resultados?
La mayoría nota un cambio en los primeros 30 días: más energía, mejor postura, más fuerza. Los resultados visibles llegan con constancia. Por eso recomendamos empezar con al menos 2 días a la semana y no dejar que pase el tiempo entre sesiones.
¡Anímate a probar una clase sin compromiso!
¿Cómo funcionan vuestras sesiones?
Cada sesión dura 60 minutos y la dirige un entrenador profesional de inicio a fin. Empezamos con una parte de movilidad y calentamiento general y específico. Después viene el bloque principal de fuerza, y terminamos con un trabajo metabólico y cardiorrespiratorio. Sin tiempos muertos, sin dejarte solo.
¡Ven a probar una clase!
¿Qué os hace diferentes al resto de gimnasios?
En SANO Las Rozas no eres un número. Aquí sabemos tu nombre, conocemos tus patologías, tus cargas y tu progresión. Grupos de máximo 10 personas con un entrenador que guía, adapta y motiva en cada sesión. Trabajamos la fuerza desde la ciencia, no desde lo viral. Y además organizamos eventos deportivos y encuentros del club para que te sientas parte de algo, no solo cliente de un gimnasio.
¡Ven a conocernos!
¿Necesito estar en forma para empezar?
No. Nuestros entrenadores adaptan cada ejercicio a tu nivel y condición física. No importa si nunca has entrenado, si tienes una lesión o si llevas tiempo parado. Tenemos clientes de todas las edades y condiciones. La única condición es querer mejorar.
¡Ven a probar!
Nunca he hecho entrenamiento funcional. ¿Hay algún problema?
Para nada. En cada clase tienes un entrenador explicándote la técnica y supervisándote. Todo el mundo empieza desde cero en algún momento. En SANO Las Rozas tendrás apoyo real desde el primer día.
¿Tenéis vestuario y duchas?
Sí, disponemos de vestuarios completos con duchas. No tenemos taquillas, pero es seguro dejar las cosas en el centro.
¿Hay límite de edad para apuntarse?
La edad mínima es de 14 años. Hasta los 16 se necesita autorización de padres o tutores legales. No hay edad máxima: adaptamos el entrenamiento a cada persona.
¿Cobráis matrícula? ¿Y hay compromiso de permanencia?
No cobramos matrícula, y si después de apuntarte decides que SANO Las Rozas no es para ti, puedes cancelar tu suscripción sin problemas. Solo pedimos que nos avises antes del día 25.
¿No puedes empezar?
Descarga nuestro plan de
5 entrenamientos
¡Y comienza desde casa!
Información
Correo: [email protected]
Dirección: Europolis, C. Bruselas, 46, A, Las Rozas de Madrid Comunidad de Madrid 28232
Horario:
Lunes: 8:00 - 12:00 / 14:00 - 21:30
Martes: 8:00 - 12:00 / 17:00 - 21:00
Miércoles: 8:00 - 12:00 / 14:00 - 21:30
Jueves: 8:00 - 12:00 / 17:00 - 21:00
Viernes: 8:00 - 12:00 / 17:00 - 21:00
Sábado: 9:00 - 14:00
Domingo: cerrado
Teléfono: 638 29 18 94
